Kräftigungstraining nach der Geburt freitags um 9:30 Uhr

Ab Freitag, 12. Januar von 9:30 – 10:45 Uhr bietet der Tanzclub Grün-Weiß Schermbeck jungen Müttern den Einstieg in das ganzheitliche Training „Pilates mit Baby“ an. In der Tanzakademie im Heetwinkel 5 können sie etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Kondition tun. Den Nachwuchs bringen sie einfach mit. Das Training besteht aus folgenden Elementen: Aufwärmen, Beckenbodenstärkung, Kraft- und Fitnesstraining durch Pilates, Cardiotraining und Entspannung. Syl Fischer, selber Mutter einer einjährigen Tochter, leitet das neue Angebot. Weitere Informationen und Anmeldungen zum kostenlosen Schnuppertraining unter Tel. (02853) 390 155.

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