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Freitag, März 1, 2024
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Fit für den Volkslauf 2024: Training von 0 auf 5 Kilometer mit Kirsten Klein-Bösing

Veröffentlicht am

Foto: SV Schermbeck

Die Vorbereitung auf den Volkslauf am 05.05.2024 hat bereits Fahrt aufgenommen.

Die Serie von 0 auf 5 ist erneut gestartet, und Kirsten Klein-Bösing führt zusammen mit einigen ehemaligen Teilnehmern 31 Nichtläufer und Nichtläuferinnen an. Ihr Ziel ist es, bis zum Volkslauf am 05.05.2024 die 5-Kilometer-Strecke zu bewältigen. Dabei werden den Teilnehmern die Grundlagen des Laufens vermittelt und einige Technikübungen gezeigt.

Treffpunkt

Die Gruppe trifft sich sowohl sonntags um 10 Uhr als auch mittwochs (18 Uhr) am Rathausparkplatz. An den Sonntagen liegt der Fokus auf dem Durchlaufen der Strecke, während mittwochs an den Feinheiten der Lauftechnik gefeilt wird.

Nach dem erfolgreichen Abschluss des Trainingsprogramms soll die neu gewonnene Fitness natürlich weiterhin gepflegt und ausgebaut werden. Dazu dient der Lauftreff, der jeden Mittwochabend zur selben Uhrzeit startet.

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