Sitzgymnastik fehlte bislang noch im Angebot des Netzwerkes der Georgsgemeinde. Entsprechend groß war die Resonanz, als Kerstin Andres (l.) zum ersten Sitzgymnastikkurs ins Gemeindehaus an der Kempkesstege einlud. Insgesamt meldeten sich 34 Teilnehmer, fast ausnahmslos Seniorinnen. Einmal wöchentlich treffen sich etwa 20 bis 25 Senioren dienstags zwischen 10 und 11 Uhr, um sich von Kerstin Andres, die den Übungsleiterschein für Breitensport besitzt, zeigen zu lassen, wie man per Sitzgymnastik seine Muskeln aufbauen und seine Beweglichkeit erhalten oder sogar steigern kann. Die Übungsstunde beginnt mit Aufwärmübungen. Es schließt sich die Phase zur Muskelstärkung, zur Förderung der Koordinierungsfähigkeit oder zum Trainieren des Gedächtnisses an. Die Übungsstunde endet mit einer Entspannungsübung. Foto: Helmut Scheffler
